COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME OPTIONS

Este tipo de diáemblem ayuda a identificar patrones de pensamiento que pueden estar afectando la salud mental y permite desarrollar nuevas formas de manejar situaciones difíciles.El entrenamiento es la mejor forma de aprender a reaccionar como es debido ante la intervención de esos pensamientos automáticos, saber qué tipo de diálogo negativo